供卵包男孩_35万包男孩,俄罗斯试管婴儿助孕孕期如何调理？缓解孕期不适的方

随着社会的发展，很多不孕不育家庭通过俄罗斯试管婴儿技术达到了孕育宝宝的目的，那么在俄罗斯试管婴儿 助孕怀孕期间该如何调理呢？缓解孕期不适的方法

1、腰酸背痛

孕期关节韧带松弛，加重妊娠前凸使身体重心后移，腰椎前突，使背部肌肉处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背酸痛。

缓解方法：

休息，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息，局部热敷并服止痛药药物。如果腰痛明显，应及时查找病因，根据病因对症治疗。

如果腰痛明显，应及时查找病因，根据病因进行治疗药物。

便秘是孕期常见的烦恼之一，相比呕吐、筛查、胎位不正等问题，便秘更容易被忽视。到了孕晚期，便秘会越来越突出，经常几天都没有大便，不少孕妈妈甚至会伴有腹痛、腹胀，严重时还会导致肠梗阻。这是由于肠蠕动和肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，再加上孕期胎儿先露增加对肠道下段的压迫所致。

缓解方法

每天早上喝杯开水，多吃易消化、含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，每天适当运动，养成按时排便的好习惯，排便习惯正常的孕妇也可以在孕期预防便秘。但需要注意的是，当便秘时间较长或严重时，要及时咨询相关专家，根据医生的处方用药，以免引起流产或早产。

3、痔疮

孕妇是痔疮的高发人群，妊娠中晚期，随着胎儿体重的不断增加，盆腔所受的压力不断增大，痔疮的症状也会越来越严重，常表现为痔核出现水肿、增大，有的可向外脱出，如不能及时复位，形成嵌顿，甚至引起缺血性坏死，给孕妈妈带来极大的痛苦。

缓解方法：

除了多吃蔬菜水果、少吃辛辣食物外，还可以在专业医生的指导下用药缓解。但需要注意的是，不管是温水坐浴还是药物缓解，都需要先咨询专家医生，在医生的指导下缓解。

4、下肢水肿

水肿是孕期常见的现象，但过度水肿会引起活不适。

缓解方法：

孕期要衣着宽松保暖，保持充分休息，尤其是水肿时更要注意休息，因为休息时身体器官的负担会减轻，血液供应不会那么紧张，不容易积聚，有利于静脉回流，水肿自然就会减轻。除了衣物宽松保暖和保持充分休息外，我们还可以采取左侧卧位，下肢垫高15°，可以减少对腹主动脉和下腔静脉动脉的压迫，减少血液回流的阻力。

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