头晕呕吐影响孕早期妇女身心健康，如何应对与解决？

怀孕早期的典型症状之一就是头晕、呕吐和乏力。这些症状被称为“早孕反应”,大约有半数的女性会在停经六周左右出现。早孕反应的症状还包括畏寒、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食物和厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。这些症状通常会在妊娠十二周左右自动消失。

在妊娠早期,尿频也是常见的症状。这是由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。大约在妊辰十二周以后,当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频症状自然消失。

为了确保胎儿的健康发育,孕妇在怀孕早期一定要注意饮食搭配。应多吃新鲜的水果和蔬菜、肉类、牛奶、奶酪、鸡肉和鱼等食物,以供给胎儿生长所需的营养。同时,孕妇也要保持心情舒畅。在怀孕的前三个月和后三个月,应避免性生活,以免引起流产或者早产等并发症。