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备孕可以吃海带丝吗

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曾的人们能够只有正在怀孕时代才会战战兢兢的留神身体的变更，和孕期饮食等一系列问题，可是此刻的人们活得愈来愈谨严，为了让腹中的胎儿更安康，良多男女正在筹划怀孕时便会踊跃的调剂身体的形态，包罗饮食方面，只为了以最好的身体形态来孕育出宝宝，那么备孕可以吃海带丝吗?

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1、只有不甲亢之类疾病、不克不及吃露碘食品的话，吃点没什么问题。

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2、海带富含碘元素、植物蛋白、纤维素等，对女性来讲，补铁补血，减缓便秘，皆十分有益处。

3、不管适合海带食用要适量，海带露丰硕的碘，适量碘的 入可诱发甲状腺病变，招致甲亢等疾病，而甲亢又可惹起不孕、流产、早产。

怀孕时不克不及吃甚么肉类

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1、兔肉：兔肉性凉、可凉血解毒易损人阳气。清朝食医王孟英正在随息居饮食谱中说:兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，妊妇尤忌。是以妊妇不克不及吃兔肉。

2、烤肉：烤制的猪羊肉，中焦内老，概况含有致癌物质，内中能够含有弓形虫，弓形虫易招致胎儿发育异常，是以妊妇忌食。

3、猪肝：猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，妊妇食用反而易招致流产。

海带、海带丝一类的食品含有大批的碘，只有不甲亢等问题的人正在甚么期间皆可以吃，关于身体是不任何的伤害的。除此之外海带中含有丰硕的铁，可以减缓女性身体血虚的环境，资助女性更好的规复身体，进步备孕的质量。可是海带丝吃多了也会形成身体不适，是以要学会节制饮食的度。

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