上海借卵流程~上海卵巢早衰供卵群~，关于备孕如何补充叶酸的建议

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孕期如何补充叶酸的建议：

在孕前需要做的准备工作中，经常会听到叶酸这个词。本期我们邀请正在备孕的专家和热心读者，就叶酸这个热门话题进行面对面的交流，让你更好的备孕。

1.服用避孕药的女性尤其要补充叶酸。

2.男性也要同时服用叶酸。

3.叶酸不能完全避免胎儿神经管缺陷的发生。

4.建议每个人孕前每天补充400微克叶酸。

育儿论坛：经常看杂志上的文章，提醒我准备怀孕的时候要吃叶酸。这是为什么呢？

Mamanet育儿专家：服用叶酸补充剂的主要目的是降低胎儿神经管缺陷，尤其是脊柱裂的几率。尤其是那些孕前一直在服用避孕药的女性，要及时补充叶酸，因为避孕药会干扰叶酸的正常代谢和储存。

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育儿论坛：叶酸不能通过食物补充吗？听说很多绿叶蔬菜都含有大量的叶酸。天然叶酸不是更好吗？

王育儿专家：叶酸，维生素B族成员，绿叶蔬菜、动物肝脏、谷物等食物中含有丰富的叶酸。但在烹饪或长期存放的过程中，这些食物中所含的叶酸很容易被破坏。所以，为了保证人体对叶酸的需求，除了多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜，还要额外补充叶酸，备孕育儿网保证人体对叶酸的需求。摄入。

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