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时间:2021-01-02 08:46

来源：未知作者：佚名点击:58

备孕的姐妹皆知道正在排卵期同房会先进受孕概率，那便必要我们了解排卵期。没有中，良多开端备孕的朋友对排卵期把握短好，出门径确定什么工夫排卵。其实，女性排卵会显现一些症状，只有你细心窥察便会创造。现在，教你3种简单的方法确定排卵期。

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月经周期计算法：女性的排卵周期平凡为28天，精子正在女性体内最多可以存活72小时，卵子最多存活48小时。若是你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是正在下一次月经来潮前的第14天左右。而正在排卵期前后的2-3天均为易受孕期。但对于月经周期不太规定规则的女性，那类方法便不适用了。

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基础体温测量法：育龄期的女性正在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变换而变化。排卵前，基础体温正在36.5℃左右，波动范围正在0.1℃左右；排卵后，基础体温可上升0.3-0.5℃。基础体温降低的3天内为易受孕期。应用基础体温测量法，要正在晚上刚睡醒借没有任何举止时测量体温，正确测量、记载几个月的基础体温后绘制成表格，便可以正确天推测自己的排卵期了。

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宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的渗出会随着雌激素的变换而变化。女性正在排卵之前，雌激素会使宫颈黏液渗出增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活跟运动，是以那段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多，排卵期后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐渐减少，黏稠度增加，阴道则恢复相对干燥的形态。

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无论是节食或运动，若是女性身体脂肪少，生育能力也会打折。反过来说，超过自身标准体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素，也不简略受孕。理想的情况是，至少正在受孕前的6个月内贯穿连接与身高相等的畸形体重。