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　　中说：“女子二八，肾气衰，天癸至，精气溢泻，，阴阳跟，故能有子。”成年女子正在畸形时无意偶尔显现，属于畸形现象，但过多过频就要念门径了。

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　　营养筹划

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　　推选食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、干冷内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、、大枣、莲子、、羊骨、、、、蚕蛹、韭菜、银等。

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　　限量食物：忌辛辣香燥、助火的食物，如、、蒜、、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷、田、、绿豆等。

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　　营养食补

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　　枸杞百合汤

　　原料：500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、各适量。

　　制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，生宰，来肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，列入米酒跟盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、便可。

　　功用：补益肾，祛湿。开用于滑精、等。

　　桃仁炒腰

　　原料：核桃仁20克，1只，料酒、、段、盐各适量。

　　制法：核桃仁洗净。去筋膜洗净，切，开水浸约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、同炒，加料酒、、段、盐煸炒刻至生便可。

　　功用：补肾益气，涩细。开用于，属肾气虚损、精关不固、频作、者。

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