孕36周宫高和腹围多少正常

孕36周宫高一般在30-34厘米左右，而腹围在86-98厘米之间，平均值为92厘米。宫高是判断子宫底的高度，是用来判断子宫大小的数据，腹围也是测量孕妇子宫大小来评估胎儿的大小。为了详细了解胎儿的体重发育情况，宫高腹围从20周开始到孕晚期都需要测量记录。不过由于孕妇身体情况和其他原因的不同，每个人的数值会有差别。如果测量的数值比正常值高出很多，则可能是由于肥胖症、羊水过多等原因所致。当出现这种情况后，一般需要根据不同的原因采取不同的方式进行调整。

1.肥胖症：这时孕妇需要调整饮食，比如控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。

2.羊水过多：这时孕妇需要保证低盐饮食，减少喝水量。而且平时需要多注意卧床休息，休息时采取左侧卧位为宜，这样可以改善子宫胎盘循环，能够适当缓解羊水过多的情况。