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导语

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪跟碳水化合物，营养价值较下，孩子时常喝小米粥对孩子的生长发育比力好。上面小编推举孕期食谱小米蛋奶粥的做法。

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　　孕期食谱 小米蛋奶粥

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　　质料：小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶或母乳。

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　　做法：

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　　步调1：小米粥放入锅内煮。

　　步调2：搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。

　　步调3：加入适量配方奶或母乳。

　　步调4：花生跟蛋清，请妈妈依据宝宝的实际环境酌情增添。

　　营养价值：

　　小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪跟碳水化合物，营养价值较下，孩子时常喝小米粥对孩子的生长发育比力好。另外，小米、鸡蛋、牛奶借可供给宝宝天天所需的各类营养元素，天天食用可加强免疫力。

　　推举人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿(6个月以上) 儿童

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