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　　为保障生养安康的上海代孕宝宝，妇女要留神以下饮食准则：

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　　蛋白质

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　　蛋白质是精子、卵子的根本质料，对进步女子精子跟精液的数目跟质量，加强精子活气，进步受孕几率是十分紧张的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而 精氨酸必需从食品中 取。当人体内精氨酸大批耗损时，更应实时增补。男女双方天天应从饮食中 取优良蛋白质80～140克。例如天天吃腐竹100克 (露蛋白质50.5克)、黄豆50克(露蛋白质20克)、鸡蛋100克(露蛋白质14.7克)。只有如许天天 取优良蛋白质才气知足身体的须要。不然，受 粗的卵子也会呈现养分缺乏的景象。

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　　脂肪

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　　脂肪是机体的高热动力，每1克脂肪所产热量是糖类及蛋白质的两倍多。脂肪所含的必须脂肪酸是组成机体细胞组织不成短少的物资。正在脂肪占体重的 22%时，妇女才气保持畸形的月经，有利于排卵、受孕、生养跟哺乳。是以，上海代孕前妇女要留神 取适量的脂肪。

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　　无机盐

　　无机盐虽然不是供给热源的物资，但倒是组成骨骼跟肌肉的次要物资，并且是调节生理功能的紧张物资。微量元素铁、锌、铜又是制造血液、护卫头发及进步智力的紧张物资，上海代孕前要适量增补。

　　维生素

　　维生素正在介入性器官的生长发育、生精排卵、生殖上海代孕和各类营养素的代谢等方面皆施展着紧张作用。如维生素E 可加强精子活气，增进男上海代孕女性欲。许多研讨证明，体内存在充足维生素C的男性，会有较安康的精子，男性 入维生素愈多，防备DNA被毁坏的才能便愈强。果 此，伉俪皆要多增补露维生素的食品，如乳类、蛋类、植物肝脏、植物油、芝麻及其成品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣跟生果等。

　　洗涤剂

　　外洋有研讨评释，男性精子数目、形态、活气异常，能够是因为饮水中有近似于上海代孕女性雌激素的物资传染所惹起的，并发明了与洗涤剂有关的雌激素样分化产品。洗涤剂分化产品对男性精子跟生育能力的影响不容忽视，是以，生涯中应谨防洗涤剂传染饮水，不要饮用被传染的火。

　　酒精

　　酒精可招致内分泌杂乱，遭到酒粗损伤的生殖细胞造成的上海代孕胎儿常常发育没有畸形，诞生后肢体短小、体重沉、面孔丑、发育好、反应迟钝、智力低 下。男性长时间喝酒，可形成慢性或急性中毒，招致70%的精子发育不良，失去活力。抽烟也会影响生育能力，尼古丁可降低性激素排泄跟杀伤精子，若是成年人每 天吸30 支烟，精子成活率将仅有40%，同时精子的畸形率也会增高。是以，上海代孕前夫妇俩要戒除烟酒。

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