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吃什么水果可以美白_水果美白_营养饮食
来源:http://www.dufvas.com  日期:2019-10-18

1、苹果――常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑

苹果营养吃什么水果可以美白_水果美白_营养饮食丰富,是一种广泛使用的自然美容问吧品,被很多爱美人士奉为美容问吧圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的赘肉,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,有睡莲祛痘作用。

2、桔子――增强肌肤弹性、智能美白、抗老化

桔子是水果中的美容问吧佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和有机ORGNITU护肤品的原料。其主要的美容问吧功效有:增白洁肤吃什么水果可以美白_水果美白_营养饮食、往除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等。桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于有机ORGNITU护肤品和ORGNITU化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

3、草莓――能增白和滋润保湿

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有智能美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有往油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容问吧品敷面。现在的很多清洁和营养莱姆花面膜中也加进了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对睡莲祛痘还有很好的功效。

4、西红柿――平衡皮肤的PH值,莓多酚祛斑智能美白

西红柿营养丰富且热量低,很多妆点模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用净水洗净,对往除面部死皮大有帮助。

5、菠萝――淡化面部色斑

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效往除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤肌暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到智能美白换肤的作用。在洗澡水中加进少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用吃什么水果可以美白_水果美白_营养饮食于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效往除牙齿表面的污垢,令你的牙齿雪白如玉。

6、樱桃――所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗玄色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。