女人血气不足很伤身体 做这5步立马解决

　　血气不足可是很伤身体的，女人们有了这个问题，必须想法子解决才行。否则的话，会让女人出现各种的问题，比如说夜晚睡觉容易醒，或者说总是起来上厕所，让你无法安眠等。对此，建议女人们做这5步，有助立马解决血气不足问题。

　　做这5步立马解决血气不足问题

　　第一步，调理脾胃。

　　想要解决血气不足问题就应该调理脾胃，之所以将其当做第一步那是因为脾胃可是生化气血的源头。古籍有注，血液是通过脾胃的运化而生成的，也就是说脾脏有统摄身体血液的功能。

　　其中想要调理脾胃的话，自然是从饮食下手，也就是吃一些健脾的食物，比如说苡米、南瓜等等。

　　第二步，滋养肝血。