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月经黑色血块怎么调理月经畸形环境下流出的血液是鲜红色的或许是暗红色的，可是有的女性的月经存在着问题，流出来的血液是玄色的血块，并且呈现痛经。月经玄色血块属于没有畸形情况，那么月经玄色血块怎样调节呢？

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1. 连结精力愉悦。女性的精神状态对月经的影响也是很大的，若是女性的精力情况欠好，月经去的时间很重要，压力很大，那么便很简单形成月经呈现玄色血块。以是月经时代连结精力的愉悦是很紧张的。

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2. 留神卫生。月经时代必然要特殊留神阴部的卫生状况，经期万万没有可以性生活，同时须要踊跃保暖，不要做体力劳动，也不要遭到严寒的安慰，若是经血比力的多，可以得当喝一些红糖火。

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3. 制止进食生冷食物。女性月经时代，须要特殊留神本人的饮食，辛辣的器材跟生冷的器材最好是不要吃。可以多吃一些暖和的食品，如许可以保障精血制止遭到寒凉的安慰而呈现玄色血块。

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4. 身体不克不及太虚。女性若是月经时代身体虚弱，那么很简单对月经的经血形成影响，招致经血过少，或许是经血呈现玄色血块。女性日常平凡必然要留神滋补身体，身体太过于健壮，月经比力简单出问题。

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