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孕妇几个月开始补钙最好？

妊妇要补钙这个家喻户晓，不外妊妇甚么时间起头补钙最好呢？普通三、四个月起头补，只有增补皆不会晚，而妊妇死了宝宝后会散失大批的微量元素，增补对妊妇身体实时规复也有益处。

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补钙从食补跟药补左右开弓，后果最好，日常平凡饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食品。

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钙之缘片，含钙高含维生素D，易接收，口感好，见效快，且平安无胃肠剌激。补钙时同时一路增补第三代卵白锌，单一补钙简单招致其他微量元素的接收阻碍，反而影响钙的接收没有周全。跟卵白锌一路便十分有利于钙跟其他微量元素的接收。

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第三代锌硒宝卵白锌：生物态锌，以卵白锌为代表。卵白锌，从卵白提取，锌的含量很低，简直跟食品的含锌量相称，相对平安，对人体无任何反作用，可饭前服用。它的活性下，可无效增进人体对各类营养素的接收跟应用，且不会拮抗钙铁等营养素的接收，从而终极到达使人体从膳食去增补各类营养素的后果。

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