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　　一、大补特补

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　　上海代孕产后为给上海代孕产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视上海代孕产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

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　　此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如上海代孕婴儿胃肠能够吸收也易造成上海代孕婴儿肥胖，甚至还使上海代孕婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果上海代孕婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成上海代孕宝宝营养不良。

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　　二、多吃少动

　　现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学上海代孕专家认为，上海代孕女性要保持上海代孕产后的健美身材，防止中年发胖。

　　一是上海代孕产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日三餐外，可添加～2次点心。

　　二是上海代孕产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，上海代孕产妇于分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止上海代孕产后尿潴留和便秘的发生。

　　还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对上海代孕产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。